Spinning

Eine Spinning-Einheit dauert 50 Minuten und fordert Ihnen körperlich sowie mental alles ab. Alle Teilnehmer fahren auf stationären Fahrrädern und begleitet durch einen Instrukteur zum Rhythmus motivierender Musik. Während einer Einheit wird in verschiedenen Haltungen sowie in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Widerständen gefahren. Dabei werden diverse Umgebungen simuliert, wie flache Straßen, leichte Hügel oder hohe Berge. Jede Einheit beginnt mit einem guten Warm-up und endet mit einem Cool-down.

 

Spinning für jeden?
Spinning ist eine Trainingsform für jedermann. Ob jung, alt, trainiert oder untrainiert ist egal. Das Training findet zwar in einer Gruppe statt, jedoch entscheidet jeder Teilnehmer selbst über seine eigene Trainingsintensität.

 

Wöchentlich werden mehrere Spinning-Einheiten durch Beach Resort Fysio & Fitness gegeben. Da die Einheiten im Gruppenverband abgehalten werden bitten wir Sie sich im Vorfeld dafür anzumelden. Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf und wir teilen Sie in eine Gruppe. Bei genügen Anmeldungen kann auch eine neue Gruppe eröffnet werden.